Беременность и работа
Беременную женщину беспокоит множество вопросов. Например, можно ли совмещать учебу (работу) и беременность? Какой должен быть распорядок дня? Нужно ли вводить какие-то ограничения в свою интимную жизнь? Можно ли заниматься спортом? Можно ли ходить за покупками? Какой выбрать роддом? И очень много всего другого. В одной статье, конечно, всего не обхватишь, на все вопросы не ответишь. Поэтому речь пойдет только о том, как совместить работу (учебу) и беременность. И реально ли это вообще.Зачастую возникает вопрос не только о том, как совместить работу и беременность, но еще и как при этом соблюдать нормальный режим, то есть вовремя есть, дышать свежим воздухом, гулять и т.д. Об этом должна позаботиться сама женщина. Если ваша работа не предполагает обеда, то прихватите легкие перекусы с собой. Например, сок, минеральную воду, йогурт, бутерброд, изюм, орехи, фрукты. Как можно чаще проветривайте рабочее помещение. С работы возвращайтесь пешком. Ну, или просто одну-две остановки пройдите пешком. В момент такой прогулки вы расслабитесь, скинете усталость и подышите свежим воздухом.
Носите удобную одежду, предпочтительно из натуральных тканей. Обязательно подбирайте одежду и по фасону. Раньше женщины прятали свой животик за балахонами, но сегодня в животе нет ничего некрасивого и постыдного, поэтому многие женщины наоборот охотно демонстрируют свой живот. Поэтому женщины надевают брюки с заниженной талией, короткие кофты и т.д. Но работа, особенно с дресс-кодом, это не то место, где позволено демонстрировать свою новую фигуру. Поэтому лучше надевать брюки и юбки с широкими пиджаками или жакетами. А летом можете надевать блузки, юбки, сарафаны, рубашки.
Однако существуют условия, при которых, если зарплата вашего мужа позволяет, лучше вам оставить свою работу. Если нет возможности уволиться, то старайтесь как можно меньше появляться на рабочем месте (берите больничные листы, отпуск за свой счет и т.д.) Именно так нужно поступать, если:
1) Напряженные отношения в рабочем коллективе, постоянные стрессы и ругань.
2) Тяжелая работа, способная спровоцировать выкидыш.