Пониженное давления (если оно опускается до 100/60 и ниже) или артериальная гипотензия у беременных – явление довольно распространенное. В той или иной степени эта проблема касается приблизительно 12% женщин, находящихся в положении. Если подобное состояние было характерно для женщины до беременности, то, возможно, в период вынашивания ребенка, оно проявится в большей мере. При этом зачастую понижение артериального давления никак не сказывается на самочувствии. В этом случае никакие меры, как правило, не предпринимаются. Однако, у некоторых женщин гипотензия довольно сильно сказывается на общем состоянии, она может проявляться головокружением, слабостью, головной болью и даже обмороком. В одном случае понижение давления – это результат банального переутомления, в другом – один из симптомов какого-то заболевания. Выявить причину и устранить ее – задача врача, причем не только акушера-гинеколога, ведущего беременность, но и терапевта. Однако, сформулировать несколько общих правил, соблюдение которых в любом случае не навредит здоровью, все же можно.
Большое внимание необходимо уделять сну и отдыху. Спать следует до 12 часов в сутки. Питание должно быть разнообразным, но не слишком обильным, принимать пищу следует 4—5 раз в день. В свой рацион необходимо включить мясо, рыбу и творог. Можно пить крепкий чай, предпочтительнее зеленый, только не перед сном. Благотворно влияют на состояние женщины негорячий душ, массаж, ножные ванны, прогулки на свежем воздухе. Длительное пребывание на ногах, духота, горячие ванны могут спровоцировать обмороки. Среди существующих вариантов лечения гипотензии есть фитотерапия – лечение травами, а также проведение физиотерапевтических процедур. В любом случае, если существуют проблемы с артериальным давлением, необходимо следить за ним, важно не бояться рассказать об этом своему врачу, и, конечно, не впадать в панику. При соблюдении рекомендаций врача, беременности у женщин с пониженным давлением, заканчиваются, как правило, рождением здоровых малышей.